Marcher ou courir sous la pluie ? ☔️

Pour répondre à cette question, il faut savoir que de nombreux paramètres entrent en ligne de compte. Si l’on ne considère que l’eau qui nous trempe la tête, alors, en général, il vaut mieux courir sous la pluie que marcher. En effet, si l’on reste immobile ou que l’on se déplace lentement, la quantité d’eau que l’on recevra sera plus importante. En revanche,si on parle d’être complètement trempé.e de la tête aux pieds, alors la réponse devient plus complexe.

Trois choses à connaître

L'impact de la vitesse du vent

Pour être le moins mouillé possible, il est essentiel de prendre en considération la vitesse du vent. Courir exactement à la même vitesse que le vent, surtout s'il est dans ton dos, ou à une vitesse égale, peut t’aider à minimiser l'exposition à la pluie. On parle ici de courir à du 10-40km/h ( en cas de vent modéré), ce n’est donc pas donné à tout le monde ! Dans cette hypothèse, courir plus lentement que le vent ou marcher reviendrait à arriver, chez soi, mouillé.e. 

Influence de notre morphologie

Si tu es petit et corpulent, tu devras courir plus rapidement pour éviter d'être fortement touché par les gouttes venant de différentes directions. En effet, lorsque la pluie vient de la gauche ou de la droite, dans ce cas-ci, on serait plus touché par les gouttes. En revanche, si tu es grand et élancé, tu pourras ajuster ta vitesse en conséquence.

L'importance de l'imperméabilité des vêtements

L'imperméabilité des vêtements est un élément crucial à considérer lorsqu'on brave la pluie. Le choix des vêtements peut affecter considérablement la quantité d'eau qui pénètre ces derniers. Les matériaux imperméables peuvent repousser l'eau plus efficacement. Il faut tout de même noter que lorsque tu cours, l'eau peut atteindre plus rapidement tes vêtements, donc opte pour des tissus imperméables pour minimiser l'humidité.

Attention ! Un vêtement imperméable ou résistant à l’eau, ce n’est pas la même chose. En effet, la différence réside dans la nature du tissu. Un tissu résistant à l’eau a des mailles serrées donc l’eau a du mal à passer à travers. On parlera ici de matériaux tels que le polyester et le nylon. Les vestes produites avec ce type de matière sont de véritables barrières contre l’eau, un peu comme un sac plastique. Sans oublier la fonction “hydrofuge” (ou déperlante). C’est ce qui permet aux gouttes d’eau de former des “perles” pour empêcher le tissu d’être imprégné. En revanche, il est conseillé d’acheter des équipements adaptés pour pratiquer des sports où l’on transpire beaucoup comme la randonnée ou le ski. Avec des vestes imperméables telles qu’on en parle ci-dessus, tu risques d’être mouillé.e à l’intérieur et de tomber malade.

D’autres conseils utiles 

Avant de partir en balade, on te conseille de vérifier la météo mais également de choisir des itinéraires qui offrent des abris naturels ou artificiels, tels que des arbres denses, des bâtiments ou des auvents. Ces endroits peuvent t’offrir un endroit où te réfugier si la pluie devient trop forte et cela te permet aussi de minimiser l'impact de la pluie sur ta course. Profites en pour faire un joli dessin ! On t’explique le GPS Drawing dans cette vidéo.

Bienfaits de courir sous la pluie

Finalement, marcher ou courir sous la pluie ? Les scientifiques ne possèdent pas encore la réponse. Ce qui est sûr c'est que se déplacer sous la pluie présente également des avantages pour la santé. Lorsque la pluie tombe, la température et la pression atmosphérique diminuent, augmentant ainsi la quantité d'oxygène dans l'air. Sans oublier que la pluie contribue à éliminer les particules fines, offrant ainsi un air moins pollué et une respiration améliorée. Finalement, marcher ou courir sous la pluie ne présente pas que des désavantages !

Choisir le bon équipement

Avant de partir à l’aventure assure-toi d’avoir le bon équipement.

Pour commencer, une veste et des chaussures, tous les deux, imperméabilisés. 

Ensuite, n’oublie pas un petit sac à dos pour emporter l'essentiel, comme une bouteille d'eau. Assure-toi que tes affaires restent sèches en utilisant des sacs plastiques ou des pochettes imperméables pour protéger tes effets personnels, y compris ton téléphone.

Prêt.e à partir découvrir le monde sous la pluie ? Alors n’oublie pas une pochette imperméable pour y mettre Stepler, ton compagnon de marche et c’est parti !

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