.svg)
.svg)
Pozostajemy w temacie naszego dobrego zdrowia psychicznego. W dzisiejszych czasach życie staje się coraz bardziej zabiegane i pełne stresu. W natłoku codziennych obowiązków nie zawsze udaje nam się znaleźć czas na relaks i dbanie o nasze zdrowie psychiczne.
Na szczęście istnieje wiele sposobów na złagodzenie napięcia i odprężenie się, a jednym z nich jest słuchanie audiobooków. Teraz dzięki nowemu partnerowi w aplikacji Stepler, Empik Go, możemy skorzystać z darmowego miesiąca subskrypcji i czerpać korzyści z tej formy relaksu. Co więcej, spacerując z audiobookami, możemy jeszcze bardziej zadbać o nasze zdrowie fizyczne.
Przeczytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o korzyściach słuchania audiobooków dla zdrowia psychicznego i zaletach spacerowania z nimi.
Korzyści słuchania audiobooków dla zdrowia psychicznego:
1. Odprężenie i redukcja stresu: Słuchanie audiobooków pozwala nam oderwać się od codziennych trosk i skupić na relaksującej historii. Dzięki temu nasz umysł może odpocząć, a poziom stresu zmaleje. To idealny sposób na relaks po intensywnym dniu pracy.
2. Rozwój osobisty: Audiobooki są doskonałym źródłem wiedzy i inspiracji. Możemy wybierać spośród szerokiej gamy gatunków, takich jak literatura piękna, literatura faktu, samorozwój czy biografie. Słuchanie interesujących historii i treści edukacyjnych może rozbudzić naszą wyobraźnię, rozwinąć nasze umiejętności i pomóc w odkrywaniu nowych pasji.
3. Poprawa koncentracji i pamięci: Słuchanie audiobooków angażuje nasz umysł i wzmacnia nasze umiejętności koncentracji. Przyjemność płynąca z wysłuchiwania historii sprawia, że jesteśmy bardziej skupieni i lepiej zapamiętujemy szczegóły. To przydatne zwłaszcza w sytuacjach, gdy potrzebujemy skupienia na zadaniu, na przykład podczas nauki lub pracy.
Zalety spacerowania z audiobookami? Zdrowie fizyczne! Spacerowanie to jedna z najprostszych i najbardziej dostępnych form aktywności fizycznej. Połączenie spaceru z słuchaniem audiobooków to doskonały sposób na zdrowe łączenie ruchu i relaksu. Długie godziny spędzone przed ekranem komputera lub telewizora mogą negatywnie wpływać na nasze zdrowie. Spacerując z audiobookiem, łączysz przyjemne z pożytecznym.
Współpraca z Empik Go to dla nas ważny krok w rozwoju Steplera, który od zawsze stawiał na zdrowie i aktywność fizyczną. Teraz możemy dodatkowo wesprzeć naszych użytkowników w dbaniu o ich dobre samopoczucie psychiczne, dostarczając im wartościową treść do słuchania podczas spacerów.
Brzmi obiecująco?
Dlaczego więc nie wykorzystać unikalnej oferty od EMPIK GO, dostępnej tylko dla użytkowników Stepler, i zaoszczędzić na subskrypcji?
Wystarczy pobrać aplikację Stepler, zacząć aktywnie chodzić i zbierać punkty, wymienić je na ofertę od EMPIK GO, i cieszyć się swoim zdobyciem zdrowia i promocji.
